BlogNotes

Puterea mentala este asemanatoare cu orice alta competenta: are nevoie de mai mult timp pentru a se dezvolta. Psihoterapeutul Amy Morin sustine ca genetica, personalitatea si experientele de viata – toate joaca un rol important in crearea puterii mentale.

Cum obtin oamenii puterea mentala?

Isi monitorizeaza emotiile. Este o vorba des intalnita si complet falsa: oamenii puternici din punct de vedere psihic isi suprima emotiile. Ideea este ca astfel de oameni sunt constienti de ei insisi si isi monitorizeaza emotiile pe parcursul zilei reusind sa recunoasca ca emotiile lor le influenteaza gandurile si comportamentele. Acestia stiu ca, pentru a-si atinge potentialul maxim, trebuie sa se comporte contrar fata de ceea ce simt. Citeste in continuare...